jueves, 12 de enero de 2017

Un año importante para la marcha nórdica competitiva

Leía ayer una interesante, pero en mi opinión también un poco agorera, reflexión de Toni Duart en el blog Nordic Walking Series sobre el tema de la competición en la marcha nórdica. Estoy de acuerdo en buena parte de lo que dice, no tengo su experiencia ni he vivido esas épocas que comenta en las que hablar de competición en el mundo de la marcha nórdica era tema prácticamente tabú y el que lo hacía podía ser tachado de cualquier cosa, pero aún hoy algunos inmovilistas siguen manteniendo esas posturas.

Lo he dicho en alguna ocasión, cuando yo descubrí la marcha nórdica no terminaba de ver el tema de la competición, pero me di cuenta de que si pretendemos que la marcha nórdica no sea una actividad, o un deporte, para viejos -usando la palabra viejos con todo el cariño- debemos fomentar el tema de la competición, me temo que a través de la competición es una de las pocas formas en que la marcha nórdica pueda llegar a los niños y los jóvenes. Justo algo que no parece importar demasiado a la FEDME a día de hoy, y que posiblemente otra federación, como por ejemplo la de Atletismo seguramente habría tenido más en cuenta.

De hecho han sido varias las ocasiones en las que he escuchado que los niños no deberían estar en las competiciones, alguna con argumentos tan peregrinos como que no era pedagógico que se juntaran con personas mayores. ¡! Una opinión, respetable en cualquier caso, pero creo que totalmente equivocada.

Dice Toni en su artículo que la marcha nórdica competitiva está abocada al más exitoso de los fracasos, y en esto discrepo frontalmente, estoy con él en que hubiera sido preferible que la marcha nórdica dependiera de una federación distinta de la montaña, pero es lo que hay. Veo que la marcha nórdica competitiva se mueve, cada día hay más pruebas, y en pruebas en las que no se contempla esta disciplina cada vez aparece más gente con los bastones. Es cierto que siguen abundando los trepas que intentan meter la cabeza, o malmeter, es cierto que los intereses ecónomicos pesan lo suyo, pero ante eso están o estamos los competidores con ganas de que esto vaya para delante, y creo que nosotros vamos a ganar esta batalla.

Este año será una buena piedra de toque, es necesario hacer bien las cosas, tomárselas muy en serio.



No me vale organizar una prueba y "rellenarla" con los primeros que por allí pasaban, no me sirve organizar un campeonato autonómico y darle el dorsal a un señor con mochila y pantalones vaqueros que por allí estaba (minuto 23 aproximadamente). Veremos si tiene o no sentido que las pruebas tengan más pinta de trail que de otra cosa (ver vídeo anterior en el minuto 19 aproximadamente), está muy bien el medio natural pero según y cómo. No se puede competir -reitero competir- con unos desniveles exagerados o por terrenos poco propicios, o con bastones que no son de marcha nórdica, creo que hay que ser más que exquisito en estos aspectos. Como dice Toni, tiempo al tiempo, pero demos tiempo, veamos que sucede y luego opinemos.

lunes, 9 de enero de 2017

Perfeccionamiento técnico el próximo sábado 14 de enero

Tras las primeras salidas en grupo que hemos ido realizando hemos escuchado vuestras demandas, sugerencias, ideas... y una de las que se vuelven recurrentes es la necesidad de trabajar un poco más la técnica de la marcha nórdica.

Ejemplo de lo que no es marcha nórdica
Fotografía: Antonio Terrón (Telva)
 


En general todos los que participasteis en el curso de iniciación del 17 de diciembre nos habéis trasladado vuestra satisfacción tras el curso, ya al finalizar el mismo se os comentó que a partir de ese momento estabais en condiciones de empezar a utilizar correcta y satisfactoriamente los bastones y ya habíais adquirido los conocimientos teórico-prácticos necesarios para auto-perfeccionar la técnica y aumentar sus beneficios.

Soy de los que piensan que la mejor manera de aprender a hacer marcha nórdica es cogiendo los bastones y saliendo a andar, poco a poco con la experiencia uno va detectando fallos, errores, cosas a mejorar... La marcha nórdica no es una actividad complicada, es cierto que un curso de iniciación siempre viene bien, pero estoy convencido de que el mejor maestro termina siendo uno mismo.

Una de los objetivos que nos planteábamos como club era poder ofrecer a los socios actividades a lo largo del año para perfeccionar la técnica, afianzar conocimientos y ofrecer nociones que os puedan ser útiles y además como decía más arriba ha coincidido con una de vuestras demandas. Por tanto este próximo sábado a las 16,00 horas quién lo desee podrá participar en la primera de estas quedadas técnicas. A partir del mes de febrero estos actividades de perfeccionamiento técnico sólo serán gratuitas para los socios del club.

Quedaremos en el lugar de costumbre, la puerta del Jardín del Príncipe, junto al Rana Verde y nos dirigiremos desde allí hacia una de las calles de tierra aledañas a las Doce Calles.

El club presta sus bastones para esta actividad de forma gratuita, así que si estáis interesados en participar en la actividad pero no disponéis de bastones de marcha nórdica podéis escribir un mensaje de correo electrónico a aranjueznw@gmail.com indicando que estáis interesados en participar en la actividad (los socios del club tienen prioridad en el préstamo de los bastones).

domingo, 8 de enero de 2017

Crónica de la salida en grupo del mes de enero

Unos veinticinco amigos nos hemos juntado esta tarde a dar un agradable paseo de marcha nórdica por Aranjuez convocados por el Club de Marcha Nórdica Aranjuez.

Como comentamos en las convocatorias de estas salidas en grupo, inicialmente, están pensadas para iniciados en la marcha nórdica, aún así siempre tenemos nuevos amigos que animados por familiares o conocidos deciden "experimentar" por ellos mismos que es esto de la marcha nórdica por vez primera.

Como siempre ofrecíamos dos rutas alternativas, una algo más complicada que la otra simplemente por la dificultad del terreno con una ascensión bastante pronunciada y la mayoría de los participantes optó por esta que además superaron sin mayores problemas. Un pequeño grupo decidió seguir hacia la Pavera aunque posteriormente todos nos juntamos para realizar el camino de vuelta en un punto común a ambos recorridos.

Agradable como siempre conocer a nuevos amigos, ver que el boca a boca continua dando sus frutos y comprobar como el que prueba una vez repite y se engancha.

A partir de ahora iremos dejando en estas entradas un enlace a Wikiloc con el recorrido que hemos realizado.
 

miércoles, 4 de enero de 2017

El club viento en popa

Uno va siendo mayor para sorprenderse de las cosas que pasan a su alrededor, pero he de reconocer que nunca habría esperado la respuesta que estamos teniendo en el Club Marcha Nórdica Aranjuez...

Abrimos las inscripciones el día 2 de enero, aunque alguno hubo que estaba tan impaciente que se adelantó, y hoy, día 4 de enero, sólo dos días después, ya son 29 los socios con los que cuenta el club y lo mejor de todo es que entre ellos hay varios niños y niñas. ¿Quién decía que esto es un deporte para viejos?

Pero es que además siguen llegando mensajes de correo electrónico, llamadas de teléfono solicitando información, amigos que nos piden que añadamos a otros amigos al grupo de whatsapp, gente que se inscribe directamente en el club... ¡Gracias a todos por todo! Lo menos que podremos hacer es intentar corresponder esa confianza que habéis puesto en nosotros, escuchar vuestras ideas, sugerencias, propuestas e intentar llevarlas a la práctica.

Y además de todo esto lo mejor es que estáis siendo vosotros mismos los que más estáis divulgando las bondades y beneficios de la marcha nórdica, a algunos les han bastado un par de sesiones para intentar convencer a la pareja, a los hijos, a amigos... de que prueben y el que prueba, repite.

Gracias de nuevo y nos vemos el domingo con los bastones, pero el que pueda que los coja antes.


martes, 3 de enero de 2017

Salida en grupo del mes de enero

Como sabéis cada primer domingo de mes tenemos salida en grupo, pero este mes el primer domingo coincidía con el primer día del año y creo que con buen criterio preferimos dejar la salida para el segundo. En cualquier caso es un momento ideal para rebajar los excesos cometidos en estos días.

Así pues el próximo domingo 8 de enero a las 16,00 horas en la puerta del Jardín del Príncipe, junto al Rana Verde, os esperamos para realizar una salida en grupo todos juntos (se ruega puntualidad ;) )

Inicialmente estas salidas están pensadas para iniciados en la marcha nórdica, aún así si nunca has hecho marcha nórdica con anterioridad pero tienes tus bastones y quieres probar puedes venir con nosotros, aunque tendrás que "tocar de oído" ya que no se trata de un curso de iniciación.
 
En esta ocasión tenemos previsto realizar una ruta que dependiendo del nivel de cada uno será  "un poco más dura" (9,5 km aproximadamente) o "más sencilla" (7,4 km aproximadamente).

En este caso lo del nivel no es tanto por la distancia, ya que no es mucha la diferencia que hay entre ellas, sino por la "dificultad" del terreno ya que en la primera de las rutas tenemos una cuesta de aproximadamente medio kilómetro bastante pronunciada.

Saldremos desde el lugar de convocatoria y por la Calle de la Reina marcharemos casi 2 kilómetros hasta tomar el desvío en dirección a la Pavera, posteriormente a la altura del barrio de Agfa giraremos hacia la derecha cruzando el Canal de las Aves en dirección a la calle Moreras (zona de asfalto donde si queréis podéis utilizar los tacos para un mejor agarre) y al llegar a la calle Moreras giraremos hacia la izquierda para subir la cuesta hacia los depósitos del agua, en el Cerro Gullán. Tomaremos la Vereda del Polvorín durante 1 km para girar de nuevo hacia la izquierda e ir bordeando el Arroyo del Hoyo del Moro, siguiendo el camino que nos llevará de nuevo a cruzar el Canal de las Aves y girar hacia la izquierda en dirección al Gango de la Rotonda, desde allí tomaremos dirección a la Calle de la Reina siguiendo el margen izquierdo del Tajo y una vez llegados a la Calle de la Reina volveremos al punto de salida. 

Los que opten por la ruta más fácil (7,4 km aproximadamente) comparten ruta hasta que los más valientes giran en dirección al barrio de Agfa, mientras que los demás seguirán en dirección a la Pavera pasando por el Gango de la Rotonda y llegando hasta el puente por el que volverá el otro grupo. Desde allí el camino de vuelta será el mismo para los dos grupos. 

Ahora que el club ya dispone de bastones podemos prestarlos gratuitamente para la realización de esta salida, al igual que hicimos en la última salida por riguroso orden de petición en el grupo de Whatsapp, teniendo prioridad las personas que a día de la petición de bastones sean socios del club, para ello iremos realizando dos listas, una con los socios y otra con los no socios. Rogamos que las personas a las que se les van a prestar bastones estén unos minutos antes en el lugar de la salida para proceder al reparto de bastones. 

VII Raid Villa de Madrid

Hace unos días, Regina, amiga nordimarchadora, nos hacía llegar información sobre el Raid Villa de Madrid que este año llega a su séptima edición. La prueba se celebrará el próximo sábado 4 de febrero, organizada por el club K y K con la colaboración de la Dirección General de Deportes y la Junta Municipal de Moncloa-Aravaca y Centro.

La prueba es un genuino raid con la peculiaridad de que tiene lugar en el centro de la ciudad, lo que convierte a Madrid en la única capital del mundo que alberga un acontecimiento de estas características.

La prueba está abierta a personas entre 18 y 80 años, que estén en condiciones de caminar o correr. Los corredores tienen un recorrido de algo más de 26 km, con ocho controles de paso y tres zonas de avituallamiento además de la salida y la llegada. Los senderistas pueden optar por dos recorridos, uno idéntico al de los corredores (26 km) y otro de algo más de 20 km. El recorrido se hace público la tarde anterior, con motivo de las verificaciones, cuando se hace entrega a los participantes de su dorsal, el mapa y la hoja de ruta con detalle kilométrico. No obstante, el recorrido está señalizado en su justa medida.

El desnivel máximo es de 110 m, entre los 690 en el entorno de Somosaguas y los 580 a orillas del Manzanares.

El Raid Villa de Madrid pretende exponer el encanto histórico, arquitectónico y paisajístico de la capital. El recorrido parte de los Jardines de Sabatini, ante la fachada norte del Palacio Real de Madrid y discurre por caminos llenos de historia entre el Parque del Oeste, la ribera del Manzanares y la Casa de Campo. Pasa por puentes del siglo XIX y principios del XX y surca senderos, arroyos y pistas entre antiguas fuentes y acuíferos de Madrid.

Las inscripciones para la prueba se abrieron el pasado 27 de diciembre y pueden descargarse en formato PDF o Word desde este enlace.

Desde el Club Marcha Nórdica Aranjuez seremos varios los participantes que allí estaremos.

domingo, 1 de enero de 2017

Los números del blog en 2016

Marcha Nórdica Aranjuez nacía el 20 de marzo de 2016, justo una semana después de la II Competición 15 km Marcha Nórdica de Aranjuez-Sotos Históricos.

Decía en aquella primera entrada del blog que llevaba unos cuantos días pensando si era una buena idea la creación de un blog con una temática tan definida. Evidentemente un blog tan específico tiene sus dificultades, no vale escribir de lo primero que a uno se le pasa por la cabeza, o sí :) Sin embargo tengo que reconocer que me ha sorprendido muy gratamente la respuesta que ha tenido por parte de vosotros, sus lectores. En estos poco más de nueve meses han sido 30.198 las visitas que ha recibido, no es un número espectacular pero creo que Marcha Nórdica Aranjuez se ha hecho un pequeño hueco en el mundo de los blogs de marcha nórdica. En ocasiones se hace complicado aunar el interés particular de los ribereños pues en el blog se publica información sobre las actividades que realizamos desde Aranjuez y por otra el interés general ya que en alguna ocasión me he permitido opinar sobre diversos aspectos del mundo nórdico, como reglamentos de competición, organización, etc. que no engaño a nadie si digo que reciben visitas por el morbo que en algunos casos generan.

Las entradas que más visitas han recibido en este primer año de andadura del blog han sido las crónicas de la Nordicartagena y la de los 10 km de Miranda de Ebro, por lo que resulta evidente que el tema de la competición interesa y bastante a los lectores del blog. De hecho la página de Competiciones que recoge información sobre pruebas es también una de las más visitadas. Una mención especial va para los análisis de material y es que muchos lectores se acercan al blog a través de búsquedas de material específico, bastones, tacos... La última de las pestañas creadas, con información sobre nuestro Club, también ha despertado interés, algo que desde luego agradecemos y mucho.

Mención aparte merece algo que no está en el blog pero que en buena parte se nutre de la información que aquí se publica, nuestro grupo de Whatsapp, un grupo exclusivamente para gente de Aranjuez y la comarca interesada en la marcha nórdica y en el que ya somos más de 50 amigos.
Y también la treintena de seguidores del blog que reciben por correo las entradas que aquí vamos publicando.

En este año que ahora comienza iremos viendo poco a poco como se va desarrollando nuestro blog (y digo nuestro porque en el fondo es de todos ya que en buena parte se nutre de vuestros propios comentarios), no me gusta hacer planes a largo plazo, tengo ideas rondando y veremos si termino de darles forma o simplemente se quedan guardando el sueño de los justos, mientras tanto simplemente desearos un feliz año 2017 a todos los lectores de Marcha Nórdica Aranjuez.