Vídeo sobre marcha nórdica y sus beneficios

Un vídeo que encontré en Facebook gracias a Julia Hernández,y que, como dice ella, puede servir para dar una idea general de lo que es la marcha nórdica y sus beneficios.

Evidentemente se pueden matizar ciertas ideas, pero en general se puede decir que el doctor Ambrosio Bermejo resume bastante bien los conceptos más generales.

De senderismos y cursos gratuitos...

Anoche, en un grupo de Whatsapp de marcha nórdica, Pablo compartía este audio de la Cadena Ser en Jaén.


En el audio aparecen unos cuantos detalles que produjeron que se abriera un debate interesante en el grupo. En primer lugar la confusión del presentador del programa, un programa deportivo, ¡ojo!, que veía la marcha nórdica como senderismo o como una modalidad del mismo, y además insistía en ello una y otra vez. Los que practicamos marcha nórdica sabemos que no es lo mismo y de hecho el invitado, Rafael López, del Club de Marcha Nórdica de Jaén lo explica a lo largo de la entrevista, pero uno de los problemas de pertenecer a la federación de montaña está ahí, en que al final se asocia la marcha nórdica con algo que "se le parece"..., a unos les gusta más y a otros nos gusta menos :)

Fotografía de un curso gratuito en Aranjuez
(Blog de Piri)

El otro tema que generó debate fue el comentario de este miembro del club de marcha nórdica de Jaén cuando dijo que ellos ofrecían los cursos de forma gratuita. Entiendo y respeto la postura de aquellos a los que no les gusta que esos cursos de iniciación se ofrezcan de forma gratuita, entiendo que piensen que lo que es gratuito no se valora, pero también entiendo y respeto la postura de los que ofrecen estos cursos de manera altruista. Las dos opciones me parecen igual de respetables, cada uno elegirá la que más le guste... y los posibles clientes también.

Aún así me surgen preguntas: ¿Pagar por un curso de iniciación garantiza que sea de mayor calidad, que el instructor lo explique mejor, que sea más pedagógico o más didáctico? ¿Alguien que ofrece los cursos de forma gratuita está haciendo una labor de intrusismo simplemente porque está fastidiando el "negocio" a otros? ¿Se puede hacer marcha nórdica sin haber recibido un curso de iniciación?...

A día de hoy, y aunque esto no guste leerlo o escucharlo, los instructores de marcha nórdica tienen unos títulos (en cursiva) que sólo han sido avalados por asociaciones o pseudofederaciones, pero que no están reconocidos por ningún ministerio ya sea educación, ya sea deportes... Es de suponer que en breve la federación de montaña tomará cartas en el asunto y "homologará" a los actuales instructores (o a los que sean amigos de fulano y de mengano) y pondrá condiciones para los nuevos, pero yo estoy convencido de que tener ese papelito no implica en ningún caso que tu curso sea mejor que el que está dando de forma gratuita otra persona.

XXXIII Carrera Popular "Villa de Aranjuez"

Decía hace unos días que tras las pruebas de Miranda de Ebro y Cartagena terminaba con las competiciones por este año, aunque es posible que me aún me anime a participar en la XXXIII Carrera Popular de Villa de Aranjuez.

Es una prueba que no tiene competición de marcha nórdica aunque tras hablar con los organizadores de la prueba me han hecho saber que no hay ningún problema en participar con los bastones mientras no se moleste al resto de participantes, por lo que mi idea sería salir tras todos ellos, al final del grupo para no entorpecerlos en su recorrido. La prueba, sobre un recorrido de 10 km, tiene marcado un límite de tiempo de 1 h 15 minutos, y ese sería además mi objetivo. No va a ser nada fácil, está tres minutos por debajo de mi tiempo actual en esa distancia y me parece bastante complicado de cumplir :)

La Carrera Popular de Aranjuez es una de las clásicas entre las pruebas populares no sólo ya a nivel madrileño sino de toda España. El buen hacer de los organizadores, el Club Marathon Aranjuez, el enorme atractivo del circuito, con un marco incomparable, lo llano del recorrido y el estar homologada y servir su tiempo para la San Silvestre madrileña hacen de esta prueba una de las más atractivas en el calendario de pruebas populares.

La prueba se celebrará (si los políticos no lo impiden) el 18 de diciembre, y la salida se dará a las 12.00 horas.

Desde aquí animo a otros nordimarchadores, especialmente los de la zona centro, a que se animen a participar en esta prueba y así dar una mayor visibilidad a nuestro deporte y ojo porque los 6.000 dorsales disponibles se suelen acabar con bastante antelación, de hecho a día de hoy ya van por los 1.600 inscritos.

Reflexiones personales tras dos competiciones...

Anunciaba el otro día, en la penúltima entrada del blog, que iba a hablar de competiciones, pruebas, reglamentos... y lo iba a hacer tras participar en dos pruebas en estos dos últimos fines de semana, la de Miranda de Ebro y la de Cartagena, dos pruebas con muchas similitudes y a la vez con muchas diferencias. Han sido mis primeras dos pruebas como participante y creo que ya puedo sacar ciertas conclusiones.

Empiezo por las similitudes porque son más que las diferencias, aunque algunos no lo quieran ver así. Las pruebas han tenido detrás a dos enamorados de la marcha nórdica, dos personas que además apuestan por la divulgación y el fomento de la misma y además apuestan por la juventud de manera inequívoca. ¡Bien por ellos!
Las pruebas estaban preparadas con esmero, tienen su buena dosis de trabajo detrás, seguro que han quitado horas a la familia, a los amigos, pero seguro que tanto Qanzio como Piri las dan por bien empleadas, porque la marcha nórdica es su pasión, y quien los conozca lo sabe.

Dicho esto, antes de nada hay que dejar claro que una competición es eso, una competición, y por tanto se trata de llegar antes que los demás, ser el más rápido. Evidentemente no todos tenemos las mismas capacidades físicas, ni hemos entrenado lo mismo, ni tenemos una técnica igual de buena y por eso unos compiten por ganar, por ser los mejores, por subir al podio y otros compiten para mejorar sus antiguas marcas, para superar retos o para completar un objetivo, pero cuando uno va a competir tiene que tener muy claro que no va de paseo, que lo de la marcha nórdica saludable está muy bien pero queda para otro ámbito, eso se queda para el paseo del domingo, en una prueba hay que venir a intentar dar al menos el 100%, luego se podrá terminar con la sensación de uno que podía haberlo hecho mejor o haber ido más rápido, pero esa ya es otra cuestión.

Empiezo por un tema peliagudo, ¿qué pasa con el reglamento? Porque resulta que no tenemos un reglamento homogéneo, un reglamento que sea igual para todas las pruebas, ¿alguien se imagina que cuando va a jugar un partido al Bernabeu no se pite fuera de juego o en el Nou Camp todas las faltas se tiren sin barrera? Vale, lo sé, es un ejemplo exagerado, pero con pocos matices es lo que está sucediendo a día de hoy en las pruebas de marcha nórdica, cada una tiene su reglamento y creo que eso no deja de suponer un problema. Ciertamente no había demasiadas diferencias en los reglamentos de las dos pruebas más allá de matices y detalles que a unos les parecen enormes y a otros insignificantes. Aún así, ¿no sería mejor tener un reglamento claro e inequívoco?...

La FEDME tiene su borrador de reglamento, a fecha de hoy aún debe aprobarse, pero es un documento con muchas, muchas páginas y que a mí modesto entender está incompleto y además abierto a libres interpretaciones.
Empieza dando la definición de marcha nórdica, de las competiciones y entre sus objetivos no aparece el de fomentar la práctica de la marcha nórdica, como sí hace por ejemplo el reglamento de la Federación Murciana, pero es que además no hay categorías infantiles, juveniles, cadetes... ¿Pretende la FEDME que los chavales y chavalas no compitan? Pues si no lo pretende, lo parece.

Luego está por ahí el tema de los árbitros, el farragoso y espinoso tema de los árbitros. Los árbitros tienen que estar en posesión de una titulación expedida por la FEDME. ¿Tenemos a día de hoy árbitros que cumplan con estos requisitos? La respuesta me la guardo, pero creo que resulta evidente. Cada federación autonómica preparará y habilitará a sus árbitros (tras su paso por caja) en base a unos criterios que mucho me temo dependerán del señor o señora responsable del asunto, y que luego serán o no reconocidos por otras autonomías, pero ¿todos van a pitar penalti cuando haya una mano dentro del área? Creo que eso era en el fútbol, pero ¿el centro de gravedad cuando es suficientemente, meridianamente o auténticamente bajo? Sólo es un ejemplo pero luego vienen los lloros y los lamentos, así que mejor llevar las cosas claras desde el principio.

Sí que hay un tema que me preocupa (nótese que lo pongo en cursiva): En el punto 6 del reglamento de la FEDME se habla de la inscripción a la competición y no termino de entenderlo muy bien porque dice que para inscribirse en la prueba es necesario presentar la licencia de la FEDME aunque unas páginas antes habla de competiciones con federados y no federados. ¿Significa esto que alguien no federado no puede participar en una prueba de la FEDME? Si es así, auguro desde ya una baja participación en estas pruebas federadas y me pregunto si algún organizador de pruebas populares estará dispuesto a meterse en tamaño jaleo. Personalmente, ahora que anda por ahí la convocatoria de candidaturas para la organización de pruebas del calendario oficial, tengo que decir que no termino de verlo, pero doctores tiene la iglesia... Supongo que al final se permitirá la inscripción de cualquiera que pague su inscripción, lo de aparecer luego en el ranking de la federación para buen número de participantes no es lo primordial, me parece a mí.

Remitiéndome a la prueba de Cartagena (los federados en montaña pagaban menos y por tanto entiendo que si hubiera habido alguno más lo habría dicho) resulta que de los 72 que tomamos la salida (número más que considerable), sólo un tercio estaban federados. El próximo año veremos en que queda esto, pero por lo que uno va leyendo mucho me temo que al final pueden surgir dos circuitos paralelos, uno de pruebas FEDME y otro de pruebas no federadas, más cercano a lo que son las pruebas populares de atletismo que abundan en cada ciudad. Y si todo queda en eso no estará mal la cosa, el problema vendría si los marchadores deciden tomar partido por uno u otro circuito dependiendo de quién organice la prueba. Es posible que alguien me vea como un agorero, pero más vale prevenir que curar.

Y por último queda el otro gran tema, llegamos a las penalizaciones..., había que mentar la bicha :)
Tarjetas, blancas, amarillas y rojas que en el reglamento FEDME se resumen más o menos así:
Tarjeta blanca: una de las causas es no ejecutar correctamente la técnica, entiendo que clavar delante o detrás, no pasar la mano... Bien. También dice que más de dos advertencias (¿tres, cuatro, cinco o veinticinco?) por el mismo motivo implica tarjeta amarilla.
Tarjeta amarilla: Trotar, bajar centro de gravedad, marcha atlética ¿qué significa esto de marcha atlética exactamente, dónde ponemos el límite de lo que es bajar el centro de gravedad?
La primera tarjeta amarilla conlleva 2 minutos de sanción, la segunda 4 minutos más, la tercera lleva a la descalificación.
Tarjeta roja: Correr. ¿Correr es trotar rápido o el trote rápido sólo se considera trote, a qué velocidad hay que ir para dejar de trotar y comenzar a correr? Perdóneseme la broma pero es que al final todo se queda en la subjetividad del que imparte justicia. Y se termina cargando sobre los árbitros una decisión complicada porque el reglamento no es lo suficientemente claro al respecto. Y luego pasará lo de siempre, que si allí no sacaron tarjeta a nadie y aquel corría, que si allá sacaron tarjetas a todos y resulta que hicieron lo mismo de antes de ayer... ¿Les suena, verdad?

Miranda de Ebro y Cartagena han sido muy distintas en este aspecto. En Miranda con algo más de una treintena de participantes hubo amonestaciones para todos excepto cinco participantes y al final creo recordar que hubo hasta doce descalificados por haber recibido cuatro amonestaciones. En Cartagena no llegaron a cinco las amonestaciones... ¿Diferente rasero?, ¿jueces que no permiten nada versus jueces que lo permiten todo? ¿competidores con una técnica desastrosa en Miranda y competidores con una maravillosa técnica en Cartagena? No es tema baladí, y es hora de poner el cascabel al gato.

Entiendo perfectamente las dos posturas, tienen sus pros y sus contras. Quien iba a Miranda sabía lo que se iba a encontrar, Qanzio lo había anunciado por activa, pasiva y perifrástica en su blog y cumplió con lo que había avisado. Así de crudo y así de claro. Esto se permite y esto no, el que no haga las cosas de determinada manera va a ser sancionado y punto. Llorado se viene de casa y si no te gusta no haber venido. A mí me sancionaron con un minuto, y probablemente fueron benévolos conmigo, mi sobrina se llevó 6 minutos en su primera competición pero también es cierto que le quedó muy claro que esto de la competición no era un juego.

En Cartagena, igual que pasó en marzo en Aranjuez, había un buen número de jueces, en algunos casos entiendo que más a nivel disuasorio que para sancionar, además se competía en un circuito relativamente pequeño con lo que prácticamente no había puntos en los que los competidores no estuviéramos escrutados por un árbitro, pero no hubo apenas sanciones. A mí personalmente me avisaron en varias ocasiones de la clavada del bastón, pero no me amonestaron, podríamos decir que se optó por las tarjetas blancas... Pero tampoco nos engañemos, en Cartagena había mucha gente -igual que en Aranjuez- que era la primera vez que iba a competir, que posiblemente no se habían leído siquiera el reglamento y que si eran descalificados por no cumplir con la técnica de marcha nórdica se habrían pillado un buen rebote y posiblemente no habrían vuelto a competir jamás. No hay que poner paños calientes, las cosas son así y es mejor decirlas alto y claro. Una sensación que saqué (puede que equivocada) es que el nivel medio de los participantes era bastante más alto en Miranda que en Cartagena, gente más experta y habituada a la competición, no es mejor ni peor, simplemente es diferente.

¿Y uno qué piensa de todo esto? Pues se me ocurre que existe una opción y es en la misma prueba, mismo circuito, mismas condiciones..., poner dos tipos de dorsal, el de competición y el popular. En competición directamente hay que optar por no pasar una, en popular podemos corregir, recomendar, enseñar, educar..., pero el que va a competir tiene que saber dónde va y aceptar que hay unas normas y unas reglas y si no las cumple va a ser sancionado. Si la técnica de uno no da para competir pues nos vamos al otro nivel hasta que consigamos llegar al mínimo. Y si esto no se hace y es una prueba competitiva soy de la opinión de apostar no por la dureza, sino simplemente por cumplir las normas, más al estilo de lo que ocurrió en Miranda. ¿Por qué? Pues porque en caso contrario comenzaremos a desvirtuar la competición, no puede ser que se llegue a la meta y todos los comentarios vayan en el sentido de a este tenían que haberle sancionado y a este otro también y..., por supuesto habrá jueces mejores y habrá jueces peores, pero también tenemos que aprender a respetarlos desde ya, sus decisiones no son fáciles y qué menos que poner algo de nuestra parte.

Los nordimarchadores ribereños en la prensa local

La marcha nórdica ribereña vuelve a aparecer en Campeones de Aranjuez, esta vez con los resultados de la NordiCartagena 2016.

Decía la semana pasada que es importante que se visualice este deporte, que cada vez más gente vaya oyendo hablar de él y se pueda animar a probarlo, así que bienvenidas sean noticias como esta.

Gracias una vez más a José Angel Rodríguez por dar voz a deportes minoritarios en su medio de comunicación, y es que no todo va a ser Real Madrid, Barça, Ronaldo y Messi ;)

Crónica de la NordiCartagena 2016 (15 km)

Si el pasado fin de semana tomábamos dirección norte hacia Miranda de Ebro este fin de semana tocaba el Levante, concretamente la ciudad de Cartagena donde a lo largo de todo el fin de semana se llevaba a cabo la NordiCartagena 2016, organizada por el CExCartagena.

Un evento muy completo pues no se limitaba sólo a a prueba de marcha nórdica en sí, sino que se complementaba con una serie de seminarios durante la mañana del sábado, una visita con bastones a la ciudad por la tarde y por supuesto la prueba del domingo por la mañana.

Así pues el sábado comenzaba con las ponencias del Seminario de Instructores de Marcha Nórdica. Cinco ponencias, dos a cargo de José Antonio Pérez González (Piri) y las otras de Sergi Garcia, Mariano Moreno y José Antonio Ramos. Alguien podrá preguntarse qué sentido tenía allí mi presencia puesto que ni soy instructor ni tengo intención de llegar a serlo..., (al menos en el sentido usual del término) pero justo es señalar que era un seminario abierto a todo el mundo y en el que no se excluía a nadie y en el que seguro se iban a escuchar ideas muy interesantes. Tras los saludos de rigor, conocí al vitoriano Roberto y a su mujer, al Yayo Lluis, Mariano Moreno, Javier Esperanza..., y vi a otros ya conocidos como el gran Pablo Ariza.

En la primera de las ponencias Piri nos habló de "Mi marcha nórdica: Técnica y método". Un resumen de como realiza él sus cursos de iniciación, y que podéis encontrar perfectamente detallado en su más que recomendable blog.

La segunda, a cargo de Sergi García, trajo a colación un tema, la relación entre salud y marcha nórdica, del que se habla mucho pero que en muchas ocasiones termina dejándose de lado, y mostró de forma práctica como trabajan desde su empresa, Bendhora, con el Hospital Clinic de Barcelona. Reflexiones muy interesantes y enriquecedoras...

Tras un breve descanso, en el que por fin conocí a mi compañero de entrenamientos virtual, Pepe Campillo, llegó la tercera de las ponencias a cargo de Mariano Moreno, de Urban Walking. Divertido, ameno y poniendo de relieve que son más las cosas que unen que las que diferencian entre las distintas técnicas de marcha nórdica y dejando como conclusión que la fortaleza en los instructores de marcha nórdica no está en todo lo que les hace iguales, sino más bien en lo contrario. Reflexiones interesantes que además creo que cualquiera de los allí presentes podrían firmar, pero que por el motivo que sea no terminan de cuajar.

La cuarta de las ponencias, vino de la mano de José Antonio Ramos, responsable del comité de marcha nórdica de la Federación Andaluza de Montaña (FAM), para mi gusto la más farragosa de todas, demasiados datos, fechas..., y aunque supongo que a algunos les puede resultar interesante, y quizás yo llegaba con unas ideas preconcebidas, lo cierto es que la ponencia me reafirmó en la idea de que en la marcha nórdica hay mucho reino de Taifas, con sus clanes, sus familias, sus señores feudales en los que cada uno rema en su dirección, no dudo de que con la mejor de la intenciones, pero al final todo queda en mano de un señor o de un comité que habla con unos, avisa a los otros, se lleva mejor con estos y menosprecia a aquellos, y siempre, siempre con un transfondo que a mí, personalmente, no termina ni de gustarme ni de olerme bien.

La última de las ponencias, de nuevo a cargo del alma mater de esta historia, Piri, trató el tema del paso de nordimarchador a nordicompetidor. Interesante siempre escuchar a este enamorado y apasionado de la marcha nórdica que es Piri. Según le escuchaba iba pensando si yo no habría llegado demasiado pronto a este mundo de la competición, coincido con él en que es necesario llegar con la técnica bien aprendida, coincido en que es necesario tener un reglamento sencillo y práctico, pero también discrepo en algunos asuntos porque supongo que yo apostaría por ser más estricto con aquellos que compiten o competimos, eso en cualquier caso queda para una próxima entrada en el blog que publicaré a lo largo de esta semana y en la que compartiré mis reflexiones sobre la competición en dos pruebas tan similares y tan diferentes a la vez como han sido la de Miranda de Ebro y la de Cartagena.

Paseo con bastones por Cartagena

Después de esta ponencia se abría una mesa redonda a la que no pude quedarme porque quería irme a comer con la familia para volver después a disfrutar con el paseo con bastones por Cartagena. Agradecer aquí a Julio Parra sus explicaciones que hicieron el paseo ameno y entretenido en compañía de muchos de los participantes en la prueba del día siguiente.

Respecto a la carrera en sí decir que se disputó sobre un circuito de 2,5 kilómetros de longitud, de asfalto con tierra y grava suelta más que tierra compactada en el que no era para nada recomendable el uso de tacos, y un pequeño tramo sobre un terreno bastante irregular de tierra, al que había que dar un total de seis vueltas. Con una ligera pendiente, no excesivamente pronunciada pero que se iba notando con el paso de las vueltas. No sé si la palabra que lo mejor lo define es técnico, pero personalmente no me disgustó. Cuatro nordimarchadores ribereños, Juan, Mercedes, mi hija Paula y el que escribe íbamos a tomar la salida en la prueba cartagenera.

Nada más llegar estuve dando una vuelta al circuito con Paula y la sensación a eso de las 9 de la mañana era de enorme bochorno y mucha humedad, con lo que iba a ser imprescindible beber e hidratarse bien a lo largo de la prueba. Vaya desde aquí un agradecimiento especial para Pablo, Faustino y Bea, muy pendientes de Paula y aconsejándola que bebiera porque iba a hacer mucho calor.
Piri es cuidadoso con los detalles y así se procedió al control del material de todos los competidores, bastones, chip... aunque ciertamente todo se quedó en un mero control de nombres. Después la charla técnica con los comentarios de rigor y luego la salida organizada por tiempos previstos.

Línea de salida

Los primeros, Pablo, Sergi, Faustino, Javier... salieron fuertes pero no a un ritmo rompedor y fueron muchos los que intentaron seguir su estela desde el principio. Yo no quise cebarme y salí siguiendo el ritmo de Pepe Campillo, ambos podíamos andar por tiempos similares y me pareció que era una buena opción aunque ciertamente en los primeros metros me costaba seguir su ritmo. En la primera cuesta adelanté a un buen grupo de competidores y decidí que iba a intentar llevar mi ritmo, podía haber apretado un poco más y haber intentando unirme al grupo de cabeza pero era consciente de que eso terminaría pasando factura y decidí ser conservador desde el principio, además el pie derecho me molestaba bastante y tenía mis dudas.
En la segunda vuelta ya se iban definiendo los grupos y a partir de este momento comprobé que el dolor del pie casi desaparecía y aunque el grupo de líderes estaba cada vez más lejos yo seguía adelantando competidores poco a poco. En esta cuesta me acerqué más a Pepe y le superé y comencé a seguir a Bea. Cada vez que me cruzaba con Paula le preguntaba cómo iba, qué tal eran sus sensaciones pero por su cara se veía que ella también iba bien..., aunque aún quedaba mucho para el final. Antes de salir habíamos hablado y ella pretendía llevar un ritmo aproximado de 9 min/km y estaba contenta porque tras las dos primeras vueltas llevaba un tiempo de 42 minutos, 3 menos de lo que ella esperaba. Le dije que fuera tranquila y que bebiera en cada avituallamiento.
Fue entonces cuando me di cuenta de que mi compañero Pepe había tenido que abandonar por molestias en su pierna, así que me fijé un ritmo bastante constante y seguí adelante. 
En la tercera vuelta fue cuando por delante se rompían las hostilidades, hasta ese momento había ido todos en grupo, unas veces comandados por Sergi, otras por Faustino hasta que finalmente Pablo aumentaba el ritmo y sólo le podía seguir Sergi aunque poco a poco iba abriendo distancia con él, y mientras por detrás Faustino, siempre a un ritmo constante, era el único que les podía hacer sombra. Entre las chicas Regina era la que llevaba la delantera, con los bastones más cortos de lo que es habitual en ella y desde el principio muy destacada.

A lo largo de las siguientes vueltas seguí adelantando marchadores, supongo que algunos pagaban el esfuerzo inicial, en unos casos por haber intentado seguir al grupo cabecero y en otros porque el calor y la dureza del recorrido iban haciendo mella.  Paula me seguía diciendo que iba bien, lo cierto es que se le veía en la cara, y además lo que en un principio podía haber sido duro al competir en un circuito creo que le vino bien al recibir continuamente ánimos de su madre, sus hermanas, del numeroso público que nos acompañaba y también de otros competidores.

Sandra y Paula, las más jóvenes en el podium

En la última vuelta bajé un poco más el ritmo, me molestaba una ampolla que me había salido en la mano, es la primera vez que me sucede, y además notaba ya los kilómetros que iban en las piernas. En los últimos metros me adelantó Mariano y finalmente entraba en meta con un tiempo de 1h 57' 48", dos minutos por debajo de las dos horas que me había fijado como objetivo. Juan llegaba unos minutos después, con 2h 03' 29" y Paula lo hacía con 2h 09' 16", seis minutos por debajo de su objetivo inicial de las dos horas y cuarto. Mercedes se retiraba tras la cuarta vuelta al no cumplir con el límite horario.

La prueba fue ganada por Pablo Ariza en categoría masculina con un tiempo de 1h 40' 55" y por Regina Fonseca en feminas con 1h 51' 25". Vaya también desde aquí una mención especial para Roberto Vilas y Susana Ivars ganadores del premio a la mejor técnica.

Tres campeones: Faustino, Paula y Pablo...

Contento por el resultado, y muy contento por  Paula que fue capaz de terminar una prueba larga y dura con un muy buen tiempo y de una forma más que digna. Y de momento por este año se acaban las competiciones, al menos de forma oficial...

Un placer de nuevo compartir carrera con la gente del Orivipshop, siempre amables y agradables especialmente con Paula como podéis ver en la foto que acompaña estas líneas.

Poco más que decir sobre la prueba, buena organización, muy bien los avituallamientos que nos ofrecieron desde incluso antes de la salida y como decía más arriba a lo largo de esta semana publicaré una reflexión más personal sobre las competiciones, reglamentos, amonestaciones..., no soy ningún experto pero voy haciéndome un criterio con lo que creo que debería y no debería ser la marcha nórdica competitiva.

Actividad de marcha nórdica ofrecida por el Ayuntamiento de Aranjuez

Comentaba hace unos días que la marcha nórdica iba a pasar a formar parte de las actividades ofrecidas por el Ayuntamiento de Aranjuez a través de su delegación de deportes.

Ya está disponible en la web de deportes del ayuntamiento ribereño la información sobre esta actividad que está previsto que se lleve a cabo en el Polideportivo Municipal, todos los martes y jueves de 10.30 a 12.00 horas. El precio de la actividad es de 15,05€/mes aunque se puede probar de forma gratuita hasta el mes de noviembre.

El ayuntamiento presta los bastones a los interesados las dos primeras sesiones previa reserva de los mismos.