Cada vez son más los ayuntamientos que se unen al fomento de la marcha nórdica, una actividad que a tenor de lo visto parece estar cada vez en mayor auge. El Ayuntamiento de Cofrentes (Valencia) organizará el próximo 17 de septiembre una jornada de demostración a partir de las 10.30 horas. Los interesados en inscribirse pueden hacerlo en la Oficina de Turismo de la localidad.
Colabora en la actividad la sección de marcha nórdica del Centro Excursionista de Valencia.
Me parece importante que desde las instituciones se apueste por el fomento de este deporte, aún así personalmente creo que habitualmente se hace demasiado hincapié en la parte de los beneficios para la salud -con todo lo importante que evidentemente resulta- y se dejan de lado otros aspectos como la práctica de un deporte para todas las edades, el contacto con la naturaleza o la posibilidad de realizar esta actividad en familia entre otras. No es que no esté de acuerdo con el tema de los beneficios para la salud, pero creo que cala la idea de que es una actividad para mayores, jubilados, enfermos... y se olvida la otra vertiente. Aún así bienvenidas sean todo este tipo de actividades.
jueves, 18 de agosto de 2016
jueves, 11 de agosto de 2016
Análisis bastones Newfeel Propulse Walk 100 (Decathlon)
Nunca había hecho marcha nórdica y gastarme 50 o 60 euros en unos bastones que podía suceder que los probara tres veces y no volvieran a salir del paragüero me parecía una auténtica barbaridad. Uno es autodidacta en esto de la marcha nórdica y comencé a dar los primeros pasos a comienzos de este año por mi cuenta. Busqué en algún foro, leí algo sobre bastones, y como es evidente te puedes encontrar una opinión y la contraria, que si son mejores los bastones fijos, que si los mejores son los telescópicos puesto que los puedes ajustar a la altura que desees, que si mejor una dragonera de un tipo, o mejor de otro..., y así hasta el infinito. Una de las primeras entradas que publiqué en el blog hace referencia a qué bastones elegir, evidentemente no tiene la verdad absoluta pero creo que para los principiantes puede ser un buen punto de partida, eso y por supuesto preguntar a alguien que ya esté practicando marcha nórdica.
Marca: Newfeel
Modelo: Propulse Walk 100
Precio: 19,99€ (Decathlon)
Muy posiblemente uno no es capaz de valorar en su justa medida unos bastones hasta que no ha probado otros y puede comparar. ¿Por qué digo esto? Pues porque personalmente estos bastones, a los que tengo un cariño especial, son bastante inferiores a cualquier otro que nos podamos imaginar, pero sirven perfectamente para iniciarse en la marcha nórdica. Ahora comentaré algunos pros y algunas contras que de todo hay, pero como señalo puede ser una manera muy económica de iniciarse en el mundo del nordic.
Los Propulse Walk 100 son unos bastones fijos, en mi caso 115 cm, que se pueden encontrar en tallas entre 105 y 125 cm (cada 5 cm) realizados en aluminio 5083. El alumnio 5083 es más pesado que el 7075 más habitual en otros bastones de gama superior, pero aún así no se pueden considerar unos bastones pesados y pese a que la calidad del aluminio sea inferior siempre me ha dado la sensación de que la vibración era algo menor que en los bastones de dos tramos, de hecho después de realizar varias salidas con ellos y volver a un bastón telescópido de dos tramos la primera sensación es que estos últimos vibran algo más, aún así como digo no es más que una impresión muy subjetiva.
La empuñadura de estos bastones es de plástico, y principalmente en verano o cuando la temperatura es más alta el sudor de las manos los hace incómodos frente a los que tienen empuñaduras de corcho que absorben mejor el sudor. Esta característica prácticamente obliga a utilizar guantes con ellos y aunque yo inicialmente los usaba no terminaba de acostumbrarme a ellos. Es posiblemente uno de los contras más importantes con que cuenta este modelo de bastón.
La dragonera o fiador de estos bastones es convencional y aunque se han impuesto las de suelta rápida aún hay practicantes de marcha nórdica que prefieren este modelo. Evidentemente son mucho menos cómodas que las de suelta rápida y por ejemplo si vamos a quitar o poner los tacos en un momento determinado se hace necesario sacar la mano de la dragonera para poder hacerlo, también en casos de tropiezos y caídas por ejemplo me parecen menos recomendables que las de suelta rápida. A su favor
se puede decir que el ajuste de la dragonera a nuestra mano puede ser tan perfecto como deseemos. Personalmente tras haber probado ambos tipos de dragonera optaría sin ninguna duda por las de suelta rápida.
El tejido con que está realizada la dragonera es muy sencillo, de tipo calado, y por tanto transpirable, sin acolchado pero relativamente cómodo. El velcro ajusta bien a la muñeca aunque siempre es recomendable al terminar de utilizar nuestros bastones dejarlo pegado para evitar enganchones y en consecuencia un mayor deterioro.
Las puntas de estos bastones son de acero (no endurecidas al tungsteno) y posiblemente son el mayor de sus puntos débiles. Sufren una gran abrasión en cualquier terreno, no sólo en asfalto y después de unos pocos cientos de kilómetros su desgaste es más que evidente. Es cierto que si vamos a utilizar estos bastones siempre con unos tacos no vamos a sufrir este inconveniente, pero parece bastante evidente que en algún momento usaremos nuestros bastones por terrenos de tierra, hierba... y en esos casos es preferible su utilización sin tacos.
Inicialmente, con los bastones nuevos, la sensación de agarre al clavar es óptima pero en cuanto se van desgastando, y ya digo que no tienen que pasar muchos km para que esto suceda, son bastante habituales los resbalones del bastón independientemente del terreno por el que estemos transitando.
Los tacos que vienen incluidos con los bastones, los básicos del Decathlon, me gustan bastante, y de hecho me parecen bastante mejores que los que traen por defecto otros bastones de más calidad. Aunque mi hija por ejemplo los desgasta menos que yo, supongo que por el diferente tipo de clavada y la intensidad de la misma, son unos tacos que duran algo más de la media habitual.
En cualquier caso esto quedará para una próxima revisión de tacos pues recientemente he encontrado un modelo, algo más caro, pero muchísimo más eficiente, al menos para el tipo de marcha nórdica que yo realizo. De hecho ya comenté en la anterior revisión de los bastones Fizan que los tacos que usaba con esos bastones eran los del Decathlon puesto que eran los que, hasta ese momento, me habían dado un mejor resultado.
Dicho esto tengo que comentar que recientemente he cambiado las puntas a estos bastones, por otras endurecidas al tungsteno, por una parte me ha alargado el bastón un par de cm pero por encima de todo les ha dado una nueva vida. Como digo no son los bastones que hoy uso de forma habitual pero cuando salgo con algún amigo que quiere probar esto de la marcha nórdica suelo prestarle mis bastones y yo opto por coger mis queridos bastones viejos del Decathlon. No descarto en un futuro cambiar también la empuñadura del bastón por alguna algo mejor, pero eso, si sucede, será más adelante.
En definitiva unos bastones muy básicos que están bien para iniciarse en el mundo de la marcha nórdica, con un precio muy económico y de los que evidentemente tampoco se puede esperar demasiado. Si estás seguro de que la marcha nórdica te va a enganchar, que dentro de un par de meses seguirás saliendo unas cuantas veces por semana a caminar, no los elijas, pero si no lo tienes claro es una buena primera opción, el precio es de lo más económico.
Seguro que muchos lectores recuerdan con cariño su primer coche..., yo siempre recordaré con cariño mis primeros bastones de marcha nórdica. ;)
martes, 2 de agosto de 2016
¿Nordic Walking o mejor marcha nórdica, caminata nórdica...?
Una de mis preocupaciones, tanto en este blog como en el principal que mantengo, 30 de diferencia, es utilizar un lenguaje lo más correcto posible. Por supuesto evitar siempre las faltas de ortografía, intentar que gramaticalmente las frases sean correctas y... algo que procuro cuidar, el uso de los anglicismos.
Los préstamos de voces extranjeras, sobre todo las procedentes del inglés, constituyen uno de los rasgos más característicos de las lenguas modernas, entre ellas el español. Aunque hace unos años eran frecuentes los galicismos, en los últimos tiempos la influencia de los países anglosajones, principalmente Estados Unidos y Gran Bretaña en los principales ámbitos ya sean políticos, económicos o tecnológicos, pero también de un modo muy especial en los que tienen que ver con el ocio y el deporte han incorporado a nuestro lenguaje un buen número de palabras de este origen.
Los préstamos de voces extranjeras, sobre todo las procedentes del inglés, constituyen uno de los rasgos más característicos de las lenguas modernas, entre ellas el español. Aunque hace unos años eran frecuentes los galicismos, en los últimos tiempos la influencia de los países anglosajones, principalmente Estados Unidos y Gran Bretaña en los principales ámbitos ya sean políticos, económicos o tecnológicos, pero también de un modo muy especial en los que tienen que ver con el ocio y el deporte han incorporado a nuestro lenguaje un buen número de palabras de este origen.
Ya en el siglo XIX comenzamos con el sport (>deporte) o el fútbol (>foot-ball). Podemos ver que la mayoría de los deportes llevan nombre en inglés. Es extraño escuchar la palabra balompié aunque es cierto que el baloncesto se impuso al basketball posiblemente por la morfología extraña y poco clara semánticamente. Aún así cada vez es más frecuente, sobre todo entre los más jóvenes escuchar la palabra basket. Y todo esto por no hablar del running, o el footing, vamos el correr de toda la vida :D
Es curioso como los medios de comunicación que deberían ser garantes del buen uso de nuestro idioma son los que más frecuentemente recurren a estos anglicismos, cuando un jugador marca tres goles no ha marcado tres goles sino que ha hecho un hat trick, el jugador más valioso de un partido no es el jugador más valioso sino el MVP y así podríamos seguir hasta hartarnos.
Hace un par de meses la RAE y la Academia de Publicidad lanzaban una campaña invadida de inglés contra la invasión del inglés. Era divertida y os invito a que veáis los anuncios que lanzaron a tal efecto.
Esta mañana he preguntado a través de Twitter a la Fundeu (Fundación del Español Urgente) sobre que es preferible desde el punto de vista del lenguaje si usar Nordic Walking o mejor marcha nórdica o caminata nórdica por ejemplo. Su respuesta inmediata ha sido que es mejor utilizar las traducciones. Ciertamente no soy un talibán en estas cuestiones y tampoco veo problema en hablar del nordic walking pero lo cierto es que tenemos palabras en nuestro rico idioma que las sustituyen perfectamente. Supongo que hay habrá gustos para todo y tampoco es cuestión de abrir un debate y decir si es mejor usar una u otra palabra, lo más importante es que ojalá en poco tiempo todo el mundo sepa de que estamos hablando cuando escuchen nordic walking, marcha nórdica, caminata nórdica o el nombre que finalmente se imponga.
@jlbenavente En efecto, mejor las traducciones.— Fundéu BBVA (@Fundeu) 1 de agosto de 2016
viernes, 29 de julio de 2016
Canal de Telegram de Marcha Nórdica
Antes de nada, para aquellos que no lo conozcan, decir que Telegram es una aplicación de mensajería al estilo del archiconocido Whatsapp. Seguro que alguno de los lectores del blog lo tenéis instalado en vuestro móvil (tiene versiones para Android, iPhone/iPad, y Windows Phone o incluso se puede acceder a él a través de la web).
No voy a hablar aquí de las diferencias respecto a Whatsapp, ni de si es mejor o peor, son aplicaciones muy similares y aunque Telegram siempre ha ido algunos pasos por delante en cuanto a prestaciones evidentemente la mayoría de los usuarios utilizan o utilizamos Whatsapp.
El año pasado Telegram presentó una novedad y era la posibilidad de crear canales. Los canales de Telegram son un método de difusión masiva de mensajes, estos canales vienen a sustituir las antiguas listas de difusión con una gran diferencia y es que están abiertos a un número ilimitado de suscriptores y pueden ser encontrados mediante una simple búsqueda desde la propia aplicación de Telegram. Otra de las ventajas es que para suscribirnos a cualquier canal no es necesario dar nuestro número de teléfono con lo que se mantiene la privacidad.
He utilizado estos canales de Telegram en diferentes ámbitos y creo que puede resultar una herramienta muy interesante para la difusión de la marcha nórdica. Desde este canal pretendo difundir información sobre eventos, pruebas y noticias relacionadas con la marcha nórdica.
Gracias a que los canales disponen de URL pública del estilo http://telegram.me/nombre_del_canal, podremos añadirlos a nuestro Telegram. También podemos buscarlos mediante el icono de la lupa, que aparece en la parte superior, al abrir la aplicación. Una vez encontrado el canal, entramos en él, y nos aparecerá un botón para unirnos, en el caso de que este canal sea público. Por ahora, solo es posible unirse a los canales desde la aplicación móvil, pero supongo que en breve Telegram dará la opción de hacerlo desde el propio ordenador.
Así pues si alguien está interesado en suscribirse lo puede hacer desde la aplicación pulsando en la lupa y buscando @nordicwalking o también haciendo clic directamente en este enlace: Canal de Marcha nórdica en Telegram.
No voy a hablar aquí de las diferencias respecto a Whatsapp, ni de si es mejor o peor, son aplicaciones muy similares y aunque Telegram siempre ha ido algunos pasos por delante en cuanto a prestaciones evidentemente la mayoría de los usuarios utilizan o utilizamos Whatsapp.
El año pasado Telegram presentó una novedad y era la posibilidad de crear canales. Los canales de Telegram son un método de difusión masiva de mensajes, estos canales vienen a sustituir las antiguas listas de difusión con una gran diferencia y es que están abiertos a un número ilimitado de suscriptores y pueden ser encontrados mediante una simple búsqueda desde la propia aplicación de Telegram. Otra de las ventajas es que para suscribirnos a cualquier canal no es necesario dar nuestro número de teléfono con lo que se mantiene la privacidad.
He utilizado estos canales de Telegram en diferentes ámbitos y creo que puede resultar una herramienta muy interesante para la difusión de la marcha nórdica. Desde este canal pretendo difundir información sobre eventos, pruebas y noticias relacionadas con la marcha nórdica.
domingo, 17 de julio de 2016
De reglamentos, normas y cosas así...
Hace unas semanas Qanzio publicaba en su blog el Borrador/Propuesta de Reglamento de Marcha Nórdica de Competición. Lo leí en su momento aunque tengo que reconocer que tampoco con demasiado interés. Me pareció demasiado farragoso y con una regulación más que excesiva -habla por ejemplo hasta del tipo de zapatilla que hay que llevar- y es que me dio la sensación de que sólo faltaba decir la marca de bastón que había que llevar... No quiero decir con esto que ese borrador no sea interesante, simplemente a mí no me interesaba demasiado, servirá para las pruebas que se organicen desde la federación -¿Campeonato de España y campeonatos autonómicos?- y el resto de pruebas seguirán un poco a su aire, vamos como hasta ahora. Hay en este mismo blog de Qanzio una propuesta que me parece bastante coherente con lo que deberían ser las normas básicas del reglamento. Ayer mismo
Hace un par de días Piri dejaba una entrada en su blog con las reglas técnicas de la marcha nórdica competitiva francesa y decía que esperaba que la sencillez y cordura que se van imponiendo al norte de los Pirineos tuviera su reflejo en el trabajo de la FEDME. No le falta tampoco razón al bueno de José Antonio.
Está claro que la marcha o caminata nórdica de competición debe estar reglada porque se hace necesario poner coto a los tramposos, pero no he pedido dejar de recordar un artículo de Paulo Coelho en XL Semanal que me pasaron hace algún tiempo. Es un artículo publicado hace ya más de tres años pero creo que sigue estando de plena vigencia titulado Bastones y pocas reglas, del que extracto aquí unos cuantos párrafos:
Hace un par de días Piri dejaba una entrada en su blog con las reglas técnicas de la marcha nórdica competitiva francesa y decía que esperaba que la sencillez y cordura que se van imponiendo al norte de los Pirineos tuviera su reflejo en el trabajo de la FEDME. No le falta tampoco razón al bueno de José Antonio.
Está claro que la marcha o caminata nórdica de competición debe estar reglada porque se hace necesario poner coto a los tramposos, pero no he pedido dejar de recordar un artículo de Paulo Coelho en XL Semanal que me pasaron hace algún tiempo. Es un artículo publicado hace ya más de tres años pero creo que sigue estando de plena vigencia titulado Bastones y pocas reglas, del que extracto aquí unos cuantos párrafos:
En el otoño de 2003 estaba yo paseando en plena noche por el centro de Estocolmo cuando vi a una señora que caminaba apoyándose en unos bastones de esquí. En primer lugar deduje que la señora debía de haber sufrido algún tipo de lesión, pero luego me di cuenta de que ella caminaba con bastante rapidez y siguiendo con sus movimientos un ritmo bien marcado, como si estuviese atravesando la nieve solo que todo lo que había a nuestro alrededor era el asfalto de las calles. La conclusión inevitable fue: «Esta señora está loca: ¿cómo puede fingir que está esquiando en medio de una ciudad?».
Al regresar al hotel, le comenté la anécdota a mi editor. Él me dijo que el loco era yo: lo que había visto era un tipo de ejercicio conocido como caminata nórdica (nordic walking). Según él, así, además de las piernas, se emplean también los brazos, los hombros y los músculos de la espalda, de manera que se trata de un ejercicio mucho más completo.
...
Mi mujer buscó en Internet y descubrió que de esta manera se quemaban un 46 por ciento más de calorías que en una caminata normal. Se quedó extraordinariamente entusiasmada y, a partir de entonces, la caminata nórdica pasó a formar parte de nuestra vida cotidiana.
Cierta tarde, para distraerme, decidí entrar también en Internet y ver lo que se decía sobre el asunto. Me quedé pasmado: había páginas y más páginas, federaciones, grupos, discusiones, modelos y... reglas.
Imprimí todas las páginas. Al día siguiente y los que lo siguieron intenté hacer exactamente lo que indicaban los especialistas. Entonces la caminata comenzó a perder interés, yo ya no me paraba a observar las maravillas que me rodeaban, apenas conversaba con mi mujer, no conseguía pensar en nada que no fueran las reglas. Al cabo de una semana, me hice la siguiente pregunta: «¿Por qué estoy aprendiendo todo esto?».
Decidí olvidar todo lo que había aprendido. Hoy caminamos con nuestro par de bastones, disfrutando del mundo alrededor, sintiendo la alegría de exigirle al cuerpo movimiento y equilibrio. Si lo que yo quisiera fuera hacer ejercicio en lugar de meditación en movimiento, me apuntaría a un gimnasio.
Actualmente estoy satisfecho con mi caminata nórdica relajada e instintiva, aunque tal vez no esté perdiendo ese 46 por ciento extra de calorías.
No sé por qué el ser humano tiene esta manía de inventarse reglas para todo.
miércoles, 13 de julio de 2016
Análisis bastones Fizan NW Speed
Comienzo una nueva sección en el blog en la que iré realizando lo que pretendo que sea un exhaustivo análisis de distintos elementos relacionados con el mundo de la marcha nórdica, en especial bastones, que es una de las dudas más frecuentes principalmente entre los practicantes novatos. En su momento publiqué una entrada hablando de qué bastones elegir y hoy dejo aquí el primer análisis de uno de estos bastones, los Fizan Speed NW.
Marca: Fizan
Modelo: Speed NW
Precio aproximado: 48-55€
Conocí estos bastones cuando realicé el curso de iniciación a la marcha nórdica allá por el mes de febrero, eran los que traía el instructor, Piri, y prestaba a los que iban a realizar el curso.
Los Fizan Speed NW son unos bastones telescópicos de dos tramos (75-125 cm.) en aluminio 7075. Cuando uno está acostumbrado a utilizar unos bastones de longitud fija la primera sensación que tiene es que estos bastones de dos tramos vibran en cada apoyo que se realiza. Al principio resulta molesto e incómodo pero tras unos cientos de metros esa sensación va desapareciendo, y de hecho cuando día tras día utilizas este bastón terminas por olvidar esa molesta, al menos inicialmente, vibración.
La empuñadura de estos bastones resulta muy cómoda. Yo no utilizo ningún tipo de guante con los bastones -inicialmente utilizaba unos típicos de ciclista pero finalmente desistí de utilizarlos- y el agarre resulta muy cómodo. La empuñadura del bastón es de una especie de corcho prensado muy suave al tacto, y si no hace demasiado calor y aún cuando la temperatura es más elevada o se lleva ya un tiempo caminando no aparece nunca la sensación de sudor en las manos a diferencia de lo que sí ocurre con las empuñaduras de plástico de otros bastones de gama más baja.
La dragonera o fiador de estos bastones tiene el sistema de suelta rápida Fast Release Strap System, y su gran ventaja respecto a otros modelos es que puedes soltar el bastón con una sola mano, es tan sencillo como apoyar el bastón en el suelo y apretar con el pulgar sobre el botón superior del bastón a la vez que se tira de la dragonera. Rápido y seguro.
La talla de la dragonera que viene inicialmente con los bastones es la mediana, personalmente es un tamaño que me va perfectamente. A mi hija mayor, Paula, que usa también este modelo de bastones le resultan un poco grandes y no termina de ajustarle bien del todo. La solución pasa por adquirir una dragonera de un tallaje menor (aproximadamente 15-16 €) aunque ella utiliza la que viene con el modelo Junior de los bastones de Fizan y esta sí que le ajusta perfectamente. También se puede encontrar una talla más grande.
El tejido con el que está realizada la dragonera es suave, transpirable, con un acolchado más que suficiente y cómodo y además con un muy buen acabado. El velcro ajusta perfectamente aunque siempre es recomendable al terminar de utilizar nuestros bastones dejarlo pegado para evitar enganchones y en consecuencia un mayor deterioro.
Las puntas, endurecidas al tungsteno, lo que se conoce como widia, son magníficas. Tras más de un centenar de kilómetros por caminos de tierra unas veces más blando en primavera y según iba llegando el buen tiempo más compacto y duro, y por supuesto con algunos tramos de asfalto, las puntas están exactamente igual que el primer día. La sensación de agarre cuando uno clava el bastón en muy buena, más aún cuando mis primeros bastones -de los que hablaremos en próximas entradas- con la punta de acero estaban muy desgastados y en alguna ocasión llevaban a desagradables resbalones de los mismos. Ciertamente en tierra blanda puede que no haya una gran diferencia, pero en las superficies más duras, ya sea asfalto o incluso piedras la diferencia es más que notable.
Posiblemente si el uso que vamos a dar a los bastones es muy esporádico, incluso si la mayoría del tiempo vamos a realizar marcha nórdica por ciudad y vamos a usar los tacos, este tema de las puntas podría tener una menor importancia, pero personalmente y aunque entre semana el recorrido que realizo es eminentemente urbano y nocturno -lo digo por el ruido- y por tanto se hace casi indispensable el uso de los tacos al llegar el fin de semana me gusta realizar salidas más largas aprovechando que hay algo más de tiempo libre por caminos y senderos y aquí los tacos son totalmente prescindibles y las puntas juegan un papel importante.
Los tacos que vienen incluidos con los bastones son bastante básicos. He notado que por ejemplo mi mujer o mi hija los desgastan bastante menos que yo, supongo que por el tipo de clavada que cada uno de nosotros realiza, más fuerte y dura en mi caso, pero en cuanto se desgastaron opté directamente por los básicos del Decathlon que para mí son los que mejor resultado me han dado hasta ahora.
Piri, de Nordicartagena, un nordimarchador con muchos kilómetros a sus pies, los considera los mejores bastones del mercado. Yo no me atrevería llegar a tanto y además no he probado demasiados modelos, pero creo que son unos muy buenos bastones, con un precio además bastante ajustado para sus características, aunque también es cierto que con una cierta dificultad para poder conseguirlos, de hecho en tiendas de deporte de Aranjuez se encuentran con algunas dificultades para acceder a este modelo de bastones a través de sus distribuidores.
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| Fotografía: Nordicartagena |
Marca: Fizan
Modelo: Speed NW
Precio aproximado: 48-55€
Conocí estos bastones cuando realicé el curso de iniciación a la marcha nórdica allá por el mes de febrero, eran los que traía el instructor, Piri, y prestaba a los que iban a realizar el curso.
Los Fizan Speed NW son unos bastones telescópicos de dos tramos (75-125 cm.) en aluminio 7075. Cuando uno está acostumbrado a utilizar unos bastones de longitud fija la primera sensación que tiene es que estos bastones de dos tramos vibran en cada apoyo que se realiza. Al principio resulta molesto e incómodo pero tras unos cientos de metros esa sensación va desapareciendo, y de hecho cuando día tras día utilizas este bastón terminas por olvidar esa molesta, al menos inicialmente, vibración.
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| Empuñadura Fizan |
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| Dragonera Fizan |
La dragonera o fiador de estos bastones tiene el sistema de suelta rápida Fast Release Strap System, y su gran ventaja respecto a otros modelos es que puedes soltar el bastón con una sola mano, es tan sencillo como apoyar el bastón en el suelo y apretar con el pulgar sobre el botón superior del bastón a la vez que se tira de la dragonera. Rápido y seguro.
La talla de la dragonera que viene inicialmente con los bastones es la mediana, personalmente es un tamaño que me va perfectamente. A mi hija mayor, Paula, que usa también este modelo de bastones le resultan un poco grandes y no termina de ajustarle bien del todo. La solución pasa por adquirir una dragonera de un tallaje menor (aproximadamente 15-16 €) aunque ella utiliza la que viene con el modelo Junior de los bastones de Fizan y esta sí que le ajusta perfectamente. También se puede encontrar una talla más grande.
El tejido con el que está realizada la dragonera es suave, transpirable, con un acolchado más que suficiente y cómodo y además con un muy buen acabado. El velcro ajusta perfectamente aunque siempre es recomendable al terminar de utilizar nuestros bastones dejarlo pegado para evitar enganchones y en consecuencia un mayor deterioro.
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| Punta bastones Fizan |
Posiblemente si el uso que vamos a dar a los bastones es muy esporádico, incluso si la mayoría del tiempo vamos a realizar marcha nórdica por ciudad y vamos a usar los tacos, este tema de las puntas podría tener una menor importancia, pero personalmente y aunque entre semana el recorrido que realizo es eminentemente urbano y nocturno -lo digo por el ruido- y por tanto se hace casi indispensable el uso de los tacos al llegar el fin de semana me gusta realizar salidas más largas aprovechando que hay algo más de tiempo libre por caminos y senderos y aquí los tacos son totalmente prescindibles y las puntas juegan un papel importante.
Los tacos que vienen incluidos con los bastones son bastante básicos. He notado que por ejemplo mi mujer o mi hija los desgastan bastante menos que yo, supongo que por el tipo de clavada que cada uno de nosotros realiza, más fuerte y dura en mi caso, pero en cuanto se desgastaron opté directamente por los básicos del Decathlon que para mí son los que mejor resultado me han dado hasta ahora.
Piri, de Nordicartagena, un nordimarchador con muchos kilómetros a sus pies, los considera los mejores bastones del mercado. Yo no me atrevería llegar a tanto y además no he probado demasiados modelos, pero creo que son unos muy buenos bastones, con un precio además bastante ajustado para sus características, aunque también es cierto que con una cierta dificultad para poder conseguirlos, de hecho en tiendas de deporte de Aranjuez se encuentran con algunas dificultades para acceder a este modelo de bastones a través de sus distribuidores.
domingo, 10 de julio de 2016
Pequeñas novedades en el blog
Los que hayáis entrado en el blog en los últimos días os habréis encontrado con algunas novedades... Lo más llamativo probablemente es el cambio de diseño, he optado por una plantilla mucho más limpia, sencilla y moderna, con el fin de dar más visibilidad e importancia al contenido aunque posiblemente y relativo a este punto habrá algunas modificaciones más en los próximos días.
Por una parte he añadido una nueva pestaña Suscripción por correo para aquellos que quieran recibir las entradas del blog directamente en su correo electrónico.
También se ha eliminado la sección de cursos de iniciación en la que se ofrecía información de cursos en la Comunidad de Madrid para iniciarse en este deporte principalmente porque se me hacía complicado ir actualizándola al ser muchos los cursos de iniciación que se ofrecen. Aún así si alguien contacta conmigo le ofreceré toda la información de la que disponga.
A la par que eliminar esta sección tengo previsto abrir una nueva pestaña con información sobre pruebas competitivas y no competitivas de marcha nórdica. Evidentemente agradezco toda la información que me llegue al respecto. De momento iré incluyendo las que conozco.
Otra de las novedades que se avecina será una nueva sección de análisis sobre material de marcha nórdica, bastones, tacos... No puedo asegurar que vayan a ser unas pruebas exhaustivas, y evidentemente todo queda abierto a mi subjetividad, tampoco me quiero precipitar con la información y por eso todos los elementos de los que hable habrán sido probados de forma concienzuda ;)
Por una parte he añadido una nueva pestaña Suscripción por correo para aquellos que quieran recibir las entradas del blog directamente en su correo electrónico.
También se ha eliminado la sección de cursos de iniciación en la que se ofrecía información de cursos en la Comunidad de Madrid para iniciarse en este deporte principalmente porque se me hacía complicado ir actualizándola al ser muchos los cursos de iniciación que se ofrecen. Aún así si alguien contacta conmigo le ofreceré toda la información de la que disponga.
A la par que eliminar esta sección tengo previsto abrir una nueva pestaña con información sobre pruebas competitivas y no competitivas de marcha nórdica. Evidentemente agradezco toda la información que me llegue al respecto. De momento iré incluyendo las que conozco.
Otra de las novedades que se avecina será una nueva sección de análisis sobre material de marcha nórdica, bastones, tacos... No puedo asegurar que vayan a ser unas pruebas exhaustivas, y evidentemente todo queda abierto a mi subjetividad, tampoco me quiero precipitar con la información y por eso todos los elementos de los que hable habrán sido probados de forma concienzuda ;)
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